आपकी हर हरकत, फिर से सहज।

रोज़मर्रा के ज़्यादातर दर्द और मांसपेशी-हड्डी की समस्याओं के लिए, हाँ। सावधानी से ली गई हिस्ट्री और गाइडेड मूवमेंट जाँच से पता चल जाता है कि क्या हो रहा है, और लाइव सुधारी गई एक्सरसाइज़ असरदार रिहैब का मूल है। अगर हमें कभी लगे कि आपको हाथों से इलाज, इमेजिंग या आमने-सामने किसी की राय चाहिए, तो हम ईमानदारी से बताएँगे और सही दिशा दिखाएँगे।

हम सुनने से शुरू करते हैं — आपका दर्द, हिस्ट्री और लक्ष्य। फिर वीडियो पर या घर पर मूवमेंट टेस्ट कराते हैं और जो मिलता है उसे सरल भाषा में समझाते हैं। आप अपनी पहली एक्सरसाइज़, लिखित प्लान और ईमानदार समय-सीमा के साथ जाते हैं।

वीडियो सेशन के लिए: कैमरे वाला फ़ोन या लैपटॉप, स्थिर इंटरनेट, और फ़र्श पर कुछ मीटर खाली जगह जहाँ हम आपको हिलते-डुलते देख सकें। आरामदायक कपड़े पहनें। बस इतना ही — कोई ख़ास उपकरण नहीं चाहिए।

हाँ — घर पर विज़िट अभी चंडीगढ़ में, सुबह 10 – शाम 6 बजे (IST) के बीच उपलब्ध हैं। बुकिंग करते समय “ऑफ़लाइन – घर पर विज़िट” चुनें और अपना पता भरें। चंडीगढ़ के बाहर आप भारत में कहीं से भी ऑनलाइन परामर्श बुक कर सकते हैं।

अगर आपको चलना-फिरना मुश्किल है, आप सर्जरी के बाद ठीक हो रहे हैं, या हाथों से इलाज से आपको फ़ायदा होगा, तो घर पर विज़िट आपके लिए ठीक रहेगी। रोज़मर्रा के ज़्यादातर दर्द और खेल की चोटों के लिए ऑनलाइन अच्छा काम करता है। पक्का नहीं है? 10 मिनट का मुफ़्त कॉल फ़ैसला करने का सबसे आसान तरीका है।

नहीं। कई लोग बस इसलिए आते हैं कि कुछ दर्द कर रहा है या ठीक से हिल नहीं रहा। अगर आपके पास रिपोर्ट, स्कैन या सर्जन का प्रोटोकॉल है, तो उन्हें पास रखें — वे मदद करते हैं। अगर आपकी जाँच में कोई बात ऐसी दिखे कि डॉक्टर की राय या इमेजिंग ज़रूरी है, तो हम आपको बताएँगे।

हाँ। उनके नाम से बुक करें और अगर मददगार हो तो सेशन के दौरान उनके साथ रहें — जीवनसाथी, माता-पिता या बच्चा। बस नोट्स में हमें बता दें ताकि हम तैयारी कर सकें।

ऑनलाइन वीडियो परामर्श ₹500 प्रति सेशन है, और घर पर विज़िट ₹1,000 प्रति सेशन है। 10 मिनट का मुफ़्त कॉल बिल्कुल मुफ़्त है। बुकिंग का अनुरोध करते समय कोई भुगतान नहीं लिया जाता — सेशन की पुष्टि करते समय हम बताएँगे कि भुगतान कैसे करना है। आप हर सेशन के हिसाब से भुगतान करते हैं, और हम कभी कई सेशन के पैकेज नहीं थोपते।